Резинки

    Для гри, потрібна звичайна ризинка для одягу. Її потрібно зв'язати колом. Або, купити спеціальну. Гра на три людини, або більше. В середену ризинки потрібно стати двом учасникам. І розійтися, на таку відстань, щоб резинка була натягнута, але не сильно. 

Стартова. 

    Резинка від землі на висоту щиколотки. Сантиметрів п'ять - десять. Приблизно, головне, щоб зручно було. Ноги у тих, хто її тримають на ширину, ще однієї ступні. Учасники міняються після того, як доскакають від одного до десяти. 

    Хто "стратив" (не правильно стрибнув), той стає тримати ризинку. Один стрибає. Інші слідкують за якістю.о. Таким способом. 

    Для тієї, яка буде скакати. Рахуємо вголос. Скакаєм

    Один -  (Обличчям до ризинки) перестрибуємо через резинку, не торкаючись до неї.

    Два - (Боком до ризинки) ліва нога за ризинкою, Права всередині. Прижком, змінюємо положення. Права нога всередині - ліва зовні з протележного боку. 

    Три - (Обличчям до ризинки). Права нога на другу ризинку, ліва на першу. Прижком, змінюємо ноги місцями три рази. Рахуємо вголос.

    Чотири - (Боком до ризинки). Один -права нога всередині резинки, ліва зовні. Два -прижок на місці. Три - повертаюсь навколо правої ноги. Права нога на місці. Ліва завні за резинкою. Поворот туловища. Чотири - прижок на місці.

    П'ять - (Боком до ризинки). Одна нога зовлі, одна всередині. Прижком, інша нога всередині, друга з протележного боку.

    Шість - (Обличчям до ризинки). Права нога, під резинкою. Достаю до протележної резинки. Двічі дотикаюся, зі словами "Папа".  Ліва нога, під резинкою. Достаю до протележної резинки. Двічі дотикаюся, зі словами "Мама".  Зачипаю ризинку зпіднизу, зі словами "І". Перепригую ризинку зі словами: "Я"

    Сім - (Обличчям до ризинки). Одна нога зверху, інша знизу. Біля ризинки з одного боку. Раз. Перепригую через резинку і ставлю ноги так само у прижку - два. Повертаюсь у прижку з того ж боку - три. Перепригую резинку, ноги так само - чотири. Перевертаюсь - п'ять. Перепригую - шість. Перевертаюсь - сім.

    Вісім - Одна нога зовні, одна всередині - один. Переригую, одна нога всередині, інша зовні з протележного боку - два. Дві ноги всередині - три. Прижок на місці - чотири. Одна ного завні - інша всередині - п'ять. Прижком, Друга нога всередині, інша зовні - шість.  Прижок, обидві ноги всередині, разом - сім. Напригую на ризинку з обох сторін, двома ногами - вісім.

    Дев'ять - (Обличчям до ризинки). Настрибую на ризинку, обома ногами. Однією на одну, іншою на іншу. Просто вперед..

    Десять - перестрибую, повертаюсь у польоті і настрибую на резинку.

                                                                                                                                                                      

    Після того, як усі учасники проскакають перше коло є наступні кола. 

- стрибати все нероз'яднуючи ноги. Ноги разом;

- стрибати на одній нозі;

- стрибати спиною вперед;

- підняти резинку на висоту коліна;

- підняти резинку до жопи;

- стрибати швидко;

- стрибати неспиняючись.